kamil_0590 czytaj ten temat http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html Ostatnio przerabiany plan: masa na masę czy redukcję jest dieta masa ( plus ) redukcja ( minus ) pozdrawiam :-)
zdecydowanie WPC ewentualnie WPC z dodatkiem WPI jak ktoś ma wenę :D produkty SFD stojądobrze - stosuję często protein plus'a i jestem zadowolony ze smaku i generalnie nei ma problemu z pianą (no może w truskawce ale w v3 może jest już lepiej) ostatnio próbowałem kilka próbek Sportdefinition thats the whey i smakowo rewelacja (wanilia i [...]
[...] formę 2KCL?) MSM 100,00 mg -> malutko Kwas boswelliowy 8,3 mg Mangan 0,33 mg Dawka: 3 razy dziennie 1 tabletka Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] ArthroStop Zloľenie: Glukosamin sulfát - 200 mg Zeler - 500 mg Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] na starcie 4 pierwsze tygodnie , bierzesz prosty program czy to ACT czy 1 zestaw FBW i idziesz trenować , dopiero po tym czasie wracasz i można coś myśleć . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html nic więcej ci na start nie trzeba . plus nauka wykonywania poszczególnych [...]
[...] do gustu nie przypadły właśnie ze względu na dziwny, chemiczny posmak (miałem tylko próbki). Jak smakowo ma być najwyższa półka to polecam lekkiego whey'a: http://www.sfd.pl/sklep/Revolutions_Whey_Shake-opis3310.html choć vitafit protein plus smaki: ciastko z karmelem oraz wanilia naprawdę pierwsza klasa. W zasadzie ciastkeczkowy wśród [...]
Panthera nie jest plombowana od zewnątrz każdy może sobie ja otworzyć taka delikatna folijka z zewnątrz to żadne zabezpieczenie ,dlatego VitaFit/SFD Wpc protein plus Zmieniony przez - comey w dniu 2011-07-06 15:04:38
*HCL ofc, hcg jeszcze nie jadłem, raczej przy wbijaniu pozostanę. Tu mata cały skład BM - "normalna" hcl plus alpha 10+5mg. Jak pisałem szarpie dużo bardziej niż 20mg samej hcl. /SFD/2019/5/8/345c90c27b7c4237ad5ff54ac4b434c5.jpg
[...] powinna byc zachowana jak chcemy miec pewnosc, ze to nie wynik wysilku fizycznego. Co do samej watroby smieciowe zarcie out i powinno byc juz duso lepiej. Co do samej suplementacji: mozna dac podstawowe ekstrakty plus fosfolipidy https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_DOBRA_FORMULA_WATROBA-opis42503.html#opis opcjonalnie podbic dawke NAC
Zamiast robić te bezsensowne ćwiczenia, ten czas poświęć na poczytanie wybranych tematów - http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html @edit : 20kg w 20tyg. to chyba optymalnie mu podałeś, bo w tydz. może spadać na dobrej diecie i ćwiczeniach 0.5-1kg, plus jeszcze zastój, który po jakimś czasie wejdzie. Więc należałoby brać pod [...]
http://www.sfd.pl/Trening_pod_MMA!_Najciekawsze_artyku%C5%82y_i_tematy.-t976767.html. Na początek chyba jakiś trening oparty na wielostawach, żeby zbudować siłę funkcjonalną i wzmocnić gorset mięśniowy. Na obwody przyjdzie czas w innym mikrocyklu treningowym, na razie siłka plus jakieś interwały imo, ale też nie za często, musisz mieć czas ne [...]
Z tego co mi wiadomo to Dymatize jest Amerykański, ale wersja na Europę jest produkowana w Holandii. Co do białek sfd to pyszna była truskawka vitafit plus, teraz się podobno zepsuło. Econo takie sobie. Najlepszym białkiem na rynku jest Whey protein delicious PEAK. Jak i najsmaczniejszym Bull;-)
Ten plan testowalem raz, dwa i trzy razy w tygodniu. 3 x tyg -efekty super, 2 x tyg, bez rewelacji ale szlo (plus trening w domu) , 1 x tyg - nie bylo spadkow, wzorst tez nei bardzo. Oto link do planu : http://www.sfd.pl/temat205435/ Co do treningu, pompki, przysiady, podciagniecia, w domu po 4 serie kazdego.
Firma krzak, zdziwił bym się strasznie gdyby tam było 40% białka, za tą cen ciężko kupić gainera. Trzeba było postawić na coś testowanego z wyższej półki(ale rozsądna kasa) np Whey 100 lub tańszych ale też niezłych(pewny skład) Sfd protein plus, ostrowia. Zmieniony przez - Karszniak w dniu 2011-12-13 16:50:44
SFD Protein Plus to taki średniak, ale jak najbardziej można brać - sam używam i daje radę. Bez rewelacji, ale taki mocny średniak! Jeżeli smak to Scitec Whey 100% Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-08-20 22:11:17